• ×

01:28 مساءً , الإثنين 4 صفر 1442 / 21 سبتمبر 2020

Subscribe With Us

أهمية فيتامين Bلجسم الإنسان

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
الجزائر : فتيحة مداني  


يعتبر فيتامينBمن أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان لتكوين الجهازالعصبي والدماغي كما له دور في تشكيل الدم ويدخل في تشكيل الشيفرة الوراثية وهذا ماتوصل اليه الأطباء من خلال تحليلهم لهذا الفيتامين بالجسم وتوصلو ايضا من حيث الابحاث التى اجروها عنه انه غني جدا. بالنياسين. المهم في وظيفة العصب الصحية والمهم للاوعية الدموية والقلب وانتاج الطاقة لهذا ينصح الأطباء بتناول الأغذية الغنية بهذا الفيتامين والمتواجدة في لحوم البيضاء والحمراء وسمك السلمون وخاصة اسماك التونة المعلبة كما حذر أخصائي التغذية بأن نقصه يسبب هشاشة العظام وفقر الدم والشيب المبكر وتصلب الشرايين .
( 25 )
بواسطة : أخرخبر
 0  0  4369
التعليقات ( 0 )